站長溫馨告示(16)--世界公認的十大健康蔬菜

馬鈴薯：能包裹維生素C，富含淀粉和蛋白質
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益
茄子：含糖，蛋白質及多種維生素，有清熱，通腸的效果
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇
節瓜：富含維生素B，C，能預防感冒
西蘭花：富含維生素和鐵，鈣，能預防貧血，抗癌
西紅柿：富含維生素及鐵，鈣，鎂等礦物質，能抗癌和預防心臟病
燈籠椒：富含維生素C，有美容，舒緩神經緊張，增進食欲的功效。

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