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我是習慣了晚睡的人，沒辦法，十二點之前睡覺對我來講簡直就是不可能，呵呵。
我的博客早期日志《我的年輕法寶》提及過一些個人的保養方法，在此與大家交流。
*我的每天兩個一：早晨起來空腹一杯蜂蜜水，這個嘛，堅持至少十年了；晚上一杯純酸奶，雷打不動也有七八年了。
*服用健康營養食品，補充人體必須的維生素和礦物質，注重體內排毒，不依賴藥物，不盲目相信醫生。
*熱愛家務勞動，既可以減少發胖的機會，還可以獲得他人的贊美。有時間就去游泳、慢跑，充分利用小區里的免費健身設施。
*祼睡，最佳的睡眠方式，任何事情都是注重質量，而不能單純計算數量。
*保持良好的心態：喜怒無常，定期釋放，樂于傾訴，擅長遺忘。
*最后一點，相當重要：女人是一定要有人愛的，親情、友情、愛情一樣也不能少；異性、同性不可偏廢。
又逢周末，祝各位開心！
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