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專輯名稱：舒緩心靈的音樂處方
音樂類型：純音樂
發行公司：廣東四海一族發行有限公司
曲目編號：CSCCD-466
版 號：ISRC CN-A23-03-519-00/A.J6
專輯介紹：
紛繁喧擾的都市，生活著我們這樣一群為俗務纏身的都市人。每日隨日出睜眼，標志一天的忙碌緊張即將開始，每夜伴月色入睡，仍不能避免日間的心魔悄悄潛入夢境。
即使我們背負壓力，心存不解,我們仍舊以爽朗的笑聲面對身邊的人和事，用不停的忙碌來覆蓋一切迷惑。我們可曾為心中留下過一片空明地帶嗎？我們可曾在寂靜無人時心無牽掛地面對過自己嗎？
音樂，可以讓我們做到。
一曲洞簫聲起，嗚咽纏綿，幾處古箏弦響，芳華絕世音樂仿佛迎合了我們身體內某種磁場的共振，直接進入我們的內心，觸碰著我們喜怒哀樂的細小纖維。音樂是生活賜予人類的特種維生素，一張完美的解壓處方上一定會有它，選擇一種與你當時心境比較契合的音樂使之與你想要達到的心境相吻合。
對人們身心健康最為有利的音響莫過與音樂。我們都有過這樣的體會，在高興時常會情不自禁地哼起歌來，遇到情緒煩躁，特別是精神苦悶時，聽聽音樂，可以使自己的心靈得到慰藉。
一般來說，凡是旋律優美、節奏平穩、速度徐緩、音響和諧的音樂，可使人產生輕松、愉悅的感覺，起到鎮靜、止痛、催眠、降壓的作用；音調明朗、旋律流暢、節奏明快、氣勢激昂的音樂、能使人產生激奮、樂觀、向上的感覺，并使人 血壓升高、心跳加快、肌肉力量增加，對患憂郁癥、反應遲鈍和自卑心理的人有好處。用音樂治病，當今已被廣泛地運用。不久前，德國曾報道一件趣事，在交通事故中受重傷昏迷的一位25歲女青年艾絲德，是流行歌手伊里阿斯的歌迷。精神病學專家迪高醫師得知此情，立即開了一張獨特的處方——每日為艾絲德不停地播放伊里阿斯的歌曲。兩周后，艾絲德終于睜開 了雙眼，身體功能亦逐漸恢復，最后完全康復。伊里阿斯獲悉是他的歌曲救醒了艾絲德，便高興地贈送給她一件禮物——終身免費入場欣賞他的音樂會。這表明：音樂有時確能起到神奇的治療效果。
以音樂作為防治疾病的手段，國外已十分普遍。英國劍橋大學口腔科，現已利用音樂方法代替麻醉施行拔牙術。日本也把錄制有催眠曲的音樂放入枕套中治療失眠，并在東京成立了音樂療法研究會，專門探討音樂療法治病的規律與經驗。日本福岡大學醫學部不久前推出一種通過音樂治療心理病的“音浴療法”，它利用音樂來刺激大腦皮層，并針對患者的不同心理病態與精神狀況，使用不同音調與旋律進行調節，從而使患者精神愉快、心情舒暢起來，達到恢復健康的目的。英國擅長用音樂治療偏執狂與分裂癥。歐美一些國家常用音樂來減輕產婦分娩中的痛苦。美國精神病醫生認為，讓病人聽某些音樂以替代服用鎮靜藥，可以收到比藥物治療更好的效果。
我國在利用音樂治病方面也取得了較明顯的成果。如一種音樂電療法，治療時，患者一邊用耳機欣賞音樂，一邊接受經過濾波放大的音樂電信號的治療，在消炎鎮痛、改變局部血液循環、增進內分泌和調整神經等方面都具有良好的功效，還可運用于治療精神抑郁、神經衰落、高血壓、腰腿痛、四肢關節挫傷等病癥。我國許多療養院也相繼開設了音樂治療室，利用我國傳統樂曲對患者進行治療，收到了良好的效果。一些醫院、療養院、精神病院不僅采用樂療來醫治多種神經疾病、高血壓、冠心病、腦血管栓塞后遺癥等疾病，還把音樂與傳統的氣功融為一體，用來治療癌癥患者。音樂治病早在2000年前我國《岳記》中就有過記載，談及音樂涵養德性，在《皇帝內經》中更進一步指出五音（宮、商、角、*、羽）可通過五臟（心、脾、肝、肺、腎）直接或間接地影響人的怒、喜、思、憂、恐等情態，從而糾正和指導人的思想 。
幫助你的心理減壓——音樂處方
忙碌的現代人需要太放松而聽音樂就成了他們的首選方式之一。音樂是用來享樂的，所以音樂治療的重點是要依自己的興趣聽音樂，絕不能勉強聽些不喜歡的曲調，以免招致反效果，繼而造成壓力。一般而言，能作
治療的音樂有很多，大家不妨參考以下列舉的處方。
催眠：孟德爾頌的《仲夏夜之夢》、莫札特的《催眠曲》、德布西《鋼琴前奏曲》
舒緩壓力：艾爾加《 威風凜凜》、布拉姆斯的《 匈牙利舞曲 》
解除憂郁：莫札特的《第四十交響曲B小調 》、蓋希文《藍色狂想曲》組曲、德布西的管弦樂組曲《海》
消除疲勞：比才的《卡門》
振奮精神：貝多芬的交響曲《命運交響曲》、博克里尼的大提琴《A大調查第六奏鳴曲》
增進食欲：穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會》
緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》
專輯曲目：
01 Inspirations 靈感 / Hilary Stagg
02 Nightblossom 花開花落 / Paul Machlis
03 The First Night 笫一夜 / Gary Malkin
04 Elysian Fields 歡樂的田野 / 2002樂團
05 New Terrain 陌生地帶 / Hilary Stagg
06 A Gentle Whisper 低語 / Kevin Kern
07 Mountain 山之選段 / Frank Steiner Jr
08 Land of Forever 彼岸 / 2002樂團
09 Appalachian Sunrise 太陽升起 / Gary Malkin
10 Feeling It All 心的體驗 / Hilary Stagg
11 Seventh Ray 一線光芒 / Tim Wheater
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